かごぼん具'

おでかけにっき

日課ジョグ再開

いまの職場は完全定時に上がれるので、忙し過ぎる東京勤務で中断していたジョギングを3年ぶりに再開した。正確には6月29日から走り始めた。初日は鉛の身体が0.8kmで悲鳴を上げて中断。その後2週間でキロ6分ペースで連続2.5kmは走れるようになった。つくば駅周辺は車の交通量が多いが遊歩道が発達しており、車の脅威に晒されることなく安全に走れる。また、街路樹の密度も濃く、遊歩道と公園をフリーダムに組み合わせれば、まだ陽が高い時間帯でもほとんど直射日光を浴びないで済む。そうやって一周3.3kmの一筆書きコースを構築。また、練習で数値目標を掲げて気負ってしまうとそれがストレスとなり長続きしないので、苦しくなったら歩くことにしている。と言いつつ、11月のつくばマラソンに活かせる成果を出したいと心の片隅では思っている。

ランニングアプリは、2082kmに渡り使ってきたNIKE RunningのGUIが致命的に使い難くなったため使用中止。RunKeeperは相変わらず地図がiOS純正で見難い、無理。Cyclemeter一本でいく。

2017/7/27追記

足が故障したので7/24をもって中止。74キロ