つくマラ

通算4回目のつくばマラソンに参加しました。10キロ

勝負用シューズはもれなく血マメが出来るので、練習用シューズで参戦。
腰痛のおかげで3週間程練習サボっていましたが、何とか1時間以内でFINISH!

ぎっくり腰に悩まされ続けた2013年が終わりました。

けんちんうどん

運動したあとの食事は格別です。

次は2月の東京赤羽ハーフマラソンです。